I pasti sostitutivi
Per perdere peso spesso si sentono nominare i pasti sostitutivi, ovvero degli integratori completi di proteine, carboidrati con piccole quantità di grassi, vitamine e sali minerali che si vanno a sostituire ad uno dei pasti principali.
Queste soluzioni per chi ha molti chili da perdere sono da escludere a priori in quanto le persone in forte sovrappeso hanno bisogno di una dieta che insegni loro a mangiare bene (inoltre, in tutti i casi, serve consultare il medico).
Però per chi ha il brutto vizio di saltare i pasti (sbagliatissimo !!! e si spera siano occasioni sporadiche ed eccezionali !!!) con i pasti sostitutivi si evita questo errore che tra l’altro alle lunghe porta a rallentare il metabolismo e rende più difficile dimagrire.
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16 Ott, 2008 alle ore 9:18 pm
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