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i blocchi nella dieta a zona

Nella dieta a zona esiste l'unità di misura detta "blocco" che rappresenta l'insieme di un blocchetto di carboidrati, uno di proteine ed uno di grassi, tali da mantenere la giusta proporzione 40-30-30. Il numero dei blocchi che si possono mangiare viene determinato in base alla massa magra dell'individuo.

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