Alla conquista del Gyrotonic e del movimento sferico
I ballerini sono stati i primi a scoprirne le potenzialità. Il Gyrotonic, nato da un intuizione dell’ungherese Juliu Horvath, consiste infatti nell’aver racchiuso la dinamica della danza in macchinari che assecondano i naturali movimenti del corpo e lo potenziano. Ma il suo utilizzo non si è fermato qui: fitness, fisioterapia e riabilitazione negli anni se ne sono appropriati per sfruttarne la funzione positiva su elasticità, flessibilità, potenza e allungamento muscolare.

Un metodo che riproduce la dinamica della danza
«Il Gyrotonic rappresenta un’evoluzione dei principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali - spiegano gli esperti -. Funziona delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche in cui nessuna parte del corpo rimane inattiva». Metodo che il danzatore ungherese Horvath cominciò a elaborare negli Stati Uniti agli inizi degli Anni 80, il Gyrotonic si basa su movimenti sferici che permettono di allungare il corpo e di potenziarlo applicando uno sforzo contenuto, sempre mantenendo un controllo consapevole e costante del movimento. «Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione. Per questo sta trovando estimatori provenienti da discipline diverse come lo yoga, le arti marziali e il golf».

Abbiamo Scritto : potenzialità del Gyrotonic

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