Integratori vitaminici… se ne parla molto e si fa ancora confusione. Innanzittutto le vitamine sono sostanze organiche presenti nella dieta in piccole quantità ma essenziali per il normale funzionamento dell’organismo e possono essere suddivise in due gruppi principali: vitamine liposolubili (A, D, E, K) e idrosolubili (vitamina C e vitamine del gruppo B).

Gli integratori vitaminici sono utili in caso di carenza di vitamine come ad esempio dieta squilibrata, sport, stress, lavoro intenso e stati di gravidanza in quanto appunto possono servire per sopperire a tali carenze.

A chi si chiede se gli integratori vitaminici servono rispondiamo che “Associare ad una dieta equilibrata un integratore di vitamine è un buon modo per garantire la massima funzionalità del sistema immunitario proteggendo l’organismo dai danni del fumo, dell’inquinamento e di una alimentazione scorretta. E’ molto importante infatti seguire uno stile di vita sano per preservare al meglio le nostre potenzialità”.

Abbiamo Scritto : Gli integratori vitaminici

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