Gambe snelle e toniche
Per gambe più snelle e toniche ecco dei piccoli e semplici esercizi da fare tutte le sere che aiutano a migliorare la circolazione sanguinea e la cellulite di conseguenza.
Primo esercizio: stando in piedi con le gambe unite e dritte fare dei piccoli saltelli per una decina di minuti, si bruceranno meglio le calorie e si tonifiche
Per gambe più snelle e toniche ecco dei piccoli e semplici esercizi da fare tutte le sere che aiutano a migliorare la circolazione sanguinea e la cellulite di conseguenza.
Primo esercizio: stando in piedi con le gambe unite e dritte fare dei piccoli saltelli per una decina di minuti, si bruceranno meglio le calorie e si tonificheranno cosce e polpacci.
Secondo esercizio: distesi terra con le gambe appoggiate leggermente divaricate alla parete (posizione a L) e schiena a terra.
Piegare leggermente le ginocchia e rimanere in posizione per almeno 5 minuti.
E' un esercizio che aiuta a migliorare la circolazione.
