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Il fitness ed il power strike

Il power strike è un programma di fitness che si basa sulle arti marziali, sulla boxe e sull’aerobica. E’ l’ultima novità dagli USA che aiuta ad ottenere una forma fisica tonica ed è un incrocio fra il pugilato calciato (pugni e calci) e alcune arti marziali.
I movimenti del power strike aiutano ad ottenere elasticità e tonicità.

Sintetizzando possiamo dire che gli allenamenti del power strike migliorano la coordinazione motoria, potenziano i muscoli, aumentando la resistenza, migliorano la circolazione sanguinea ed infine stimolano la concentrazione e toglie i sintomi da stress.

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