L’Indoor Rowing è una nuova tendenza di [1] fitness e consiste in un vogatore attrezzato di un computer che misura che misura costantemente il livello della prestazione e vengono misurate le accelerazioni e le decelerazioni impresse al volano nel carter anteriore. Durante la vogata vengono usati tutti i muscoli del corpo con un rilevante impegno del sistema cardiovascolare.
E’ una disciplina nata dalla fusione tra canottaggio e [2] fitness, dove il concetto di equipaggio viene riportato per la prima volta in [3] palestra e dove tutti remano insieme a tempo di musica ed aiuta a sviluppare la resistenza [4] aerobica e muscolare.