La Macumba è una disciplina tra il [1] fitness ed il divertimento miscelato con il travolgente ritmo della musica latino-americana.
Aiuta a bruciare calorie grazie ad un allenamento [2] aerobico, basato su danze latino-americane (salsa, merengue, rumba, bachata).
La macumba aiuta a [3] tonificare i muscoli di [4] gambe, addominali, glutei e braccia e aumenta la resistenza fisica grazie al training cardiovascolare.