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Fitness e fit boxe

La fit boxe è un’attività di fitness che troviamo in diverse palestre e che pare riscuoti un discreto successo in quanto si fa sport a tempo di musica.

La fit boxe consiste in aerobica con movimenti derivati dalle arti marziali e permette di migliorare la propria forma fisica attraverso un allenamento aerobico che aiuta a scaricare tensioni e aggressività attraverso anche a calci, pugni, ginocchiate e gomitate tirate al sacco da boxe.

Per uomini e donne …

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