Fitness e dieta per glutei sodi
Fitness e dieta sono il connubio ideale per moltissimi vantaggi salutistici ed estetici, compreso avere un bel fondoschiena. Sport come aquagym, nuoto, jogging ed andare in bicicletta sono molto efficaci per far “lavorare” i muscoli dei glutei (sono ben 16 muscoli).
Niente scuse nemmeno per i più pigri ! Anche il semplice salire le scale (in punta dei piedi per far contrarre meglio i muscoli), fare una passeggiata etc. aiutano…
E non solo… possono aiutare anche le creme cosmetiche per combattere il rilassamento della pelle, da applicare mattina e sera, meglio con sostanze che stimolano la sintesi di collagene.
Un piccolo trucco in aggiunta per rendere più efficace l’azione rassodante o anticellulite di creme o gel è di massaggiare il prodotto sulla pelle pulita, dopo una doccia calda-fredda, che aiuta a stimolare la circolazione.
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