Il [1] bodybuilding è la disciplina storica, il settore che ha dato origine al [2] fitness. Sono indispensabili, per praticarla, doti fisiche e psichiche, in quanto serve molta volontà, spirito di sacrificio, autodisciplina necessari ad ottenere risultati di rilievo.

In cambio di una dedizione pressoché totale solo il riconoscimento ed il rispetto degli avversari e dei giudici gratificano l’atleta. Infatti la pratica di questo sport sicuramente molto oneroso anche in termini economici, difficilmente ripaga finanziariamente. I bodybuilders applicano i metodi di allenamento più duri per raggiungere i loro obiettivi ed ottengono sorprendenti risultati.