Il fitness odierno è sommerso dalle nuove discipline come pilates, power yoga, emotional fitness etc. e con molta curiosità avevo sentito parlare di una nuova disciplina ideata dalla californiana Christabel Zamor, chiamata Hula aerobic.

[1] Aerobica con l’utilizzo dell’hula-hoop ??? Per chi non si ricorda cos’è l’hula-hoop diciamo in poche parole che è un cerchio che si fa ruotare sui fianchi.

Con l’hula aerobic si può [2] perdere peso, tonificare e migliorare il controllo del corpo, rafforzare [3] addominali, quadricipiti, pettorali, migliorare la resistenza cardiaca, la coordinazione motoria e la flessibilità del corpo.