Esistono degli integratori che possono conferire sazietà aiutando cosi ad attenuare il senso di fame e placano le varie voglie di cibo (salato, dolce, croccante) ed aiutano contemporaneamente a snellire la figura (specialmente la zona pancia).

Vi proponiamo a seguire dei mix per avere in casa degli integratori per ogni occasione:

Per chi ha le voglie di salato basta un bicchierino di succo di mirtilli + 1 fiala di potassio + un po' di succo di ananas;

Per chi ha voglia di cibi pastosi basta un po' di succo di carote + 1 fialetta di zinco (zinco e carota sono dei buoni antiossidanti naturali) ed eventualmente si può anche mettere il tutto in un vasetto di yogurt;

Per chi è goloso e cerca qualcosa di dolce e sfizioso serve 1/2 litro di latte p.s. + 1 cucchiaio di cacao puro (ricco di teobromina che aiuta a bruciare di pià le calorie + 1 fialetta di magnesio;

Sempre per chi è goloso e soprattutto di dolci sugeriamo unn succo di lampone + 1 cucchiaino di succo di aloe + 1/2 bicchiere di succo di mela;

Per togliersi sempre la voglia di qualcosa di sfizioso e di sgonfiare la pancia ecco un altro veloce integratore da preparare: 1/2 litro di acqua naturale 1 compresssa di acerola.

Questo favorisce la microcircolazione e combatte la cellulite;

Ecco un drink il cui sapore resta a lungo nella bocca, proprio come un bon bon (ma 1/2 litro di questo preparato ha solo 30 calorie).

Si mescola 1 bicchierino di succo di melagrana a 1 fiala di manganese e si diluisce con succo di mela

È perfetto se avete la pancia gonfia (la melagrana utile magari per ridurre le fermentazioni intestinali).

Attenuare la fame sgonfiando anche la pancia...