dieta dell’acqua da 1400 calorie
La dieta dell’acqua fornisce 1400 calorie al giorno e aiuta ad eliminare tossine e scorie dall’organismo ed aiutando a contrastare la cellulite. Si devono evitare gli alimenti come grissini, crackers, formaggi etc. E’ una dieta da seguire per una settimana e ovviamente bisogna bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno).
Lunedì
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 60g di pasta + 100g di tacchino o di pollo + 2 fette di pane di soia + zucchine
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: passato di verdure + 1 filetto di merluzzo al cartoccio + 2 fette di pane alla soia
Martedì
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 120g di bresaola + verdure + 5 fette di pane alla soia + macedonia di frutta fresca
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: minestra di verdure con 50g di riso + 1 carpaccio + 2 fette di pane alla soia
Mercoledì
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 60g di pasta + 100g di tacchino o di pollo + 2 fette di pane di soia + zucchine
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: passato di verdure + 1 petto di pollo cotto alla griglia + 2 fette di pane alla soia
Giovedì
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 60g di pasta + 100g di tacchino o di pollo + 2 fette di pane di soia + zucchine
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: minestra di verdure con 50g di riso + 1 filetto di merluzzo al cartoccio + 2 fette di pane alla soia
Venerdì
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 60g di pasta + 100g di tacchino o di pollo + 2 fette di pane di soia + fagiolini
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: passato di verdure + 1 trancio di pesce spada in padella + 2 fette di pane alla soia
Sabato
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 60g di pasta + 100g di tacchino o di pollo + 2 fette di pane di soia + zucchine
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: minestra di verdure con 50g di riso + 1 orata al cartoccio + 2 fette di pane alla soia
Domenica
Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida + caffè d’orzo o tisana a base di asparago + 5 fette di pane di soia con miele
Pranzo: 120g prosciutto crudo + verdure + 5 fette di pane di soia + 1 frutto di stagione
Spuntino: 2 yogurt magri
Cena: passato di verdure + 1 sogliola condita con succo di limone e olio extravergine di oliva + 2 fette di pane alla soia
Abbiamo Scritto : dieta dell’acqua da 1400 calorie
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2 Mar, 2007 alle ore 10:41 am
Ma come è possibile che l’acqua non abbia calorie?
Le calorie non provengono anche dai sali ?
Nell’acqua non ci sono anche i sali ?
grazie
2 Mar, 2007 alle ore 4:09 pm
ciao Camilla la tua domanda mi è piaciuta molto e mi dà spunto per approfondire…l’acqua
.
Innanzittutto l’acqua non è tutta uguale ma certamente non ha calorie…anche se presenta tracce di sali minerali.
Difatti esistono 4 diversi tipi di acqua classificate in base al cosiddetto residuo fisso (quantità di minerali depositati in un litro di acqua fatto evaporare a 180°):
1.poco mineralizzata
2.oligominerale
3.minerale
4.ricca di sali minerali
Tutti e 4 i tipi cmq anche se contengono particelle di sali minerali non fanno diventare calorica l’acqua, appunto perchè sono talmente piccole che nn cambiano a livello di quantità di calorie.
2 Giu, 2007 alle ore 12:11 pm
COME FARE PER PARTECIPARE AD UN PROGRAMMA ALIMENTARE
2 Giu, 2007 alle ore 2:31 pm
Ciao Carla, nel sito forniamo “solo” contenuti informativi sulle diete, per trovare la dieta più adatta e mi fa piacere il tuo interesse ma purtoppo non organizziamo corsi.