Per perdere peso e mantenere la linea
Perdere peso e di conseguenza dimagrire non è sempre semplice, soprattutto se ci si fa tentare dalla golosità…e allora che fare? Per perdere più chili si consiglia sicuramente una dieta depurativa in cui si preferiscono i cibi ricchi di liquidi come passati di verdure, pesce al forno o lesso, tisane etc.
Dimagrire = dieta bilanciata e personalizzata abbinata ad attività sportiva
E allora ci si chiede quali sono i motivi per cui anche seguendo una dieta non si dimagrisce?
Si può cominciare a rispondere dicendo che ci possono essere difficoltà nel gestire le quantità e qualità degli alimenti (soprattutto per i lavoratori), difficoltà nell’eliminare i liquidi, difficoltà a superare lo stimolo della fame e difficoltà a mantenere una corretta funzionalità dell’intestino.
Come prima causa dell’aumento del peso corporeo possiamo segnalare senza dubbio la cattiva alimentazione che regna sovrana in questi ritmi di vita frenetici e stressanti….poi seguono a ruota la carenza di attività fisica, l’eccessiva fame e le eventuali disfunzioni metaboliche.
Tutti questi motivi portano poi ad un ciclo vizioso di problemi come posso essere la cellulite, tasso alto di colesterolo e chi più ne ha più ne metta!
Per cui….sotto con la dieta ed il movimento…palestra, nuoto, ciclismo, jogging, aerobica, etc.
L.
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