Dimagrire con dieta e palestra
Sabato
Colazione: frullato di mela e carote
spuntino: 1 yogurt magro con cereali + 1 caffè
Pranzo: penne con cubetto di formaggio feta e olive nere + insalata mista
Spuntino: succo di ananas non zuccherato
Cena: trancio di pesce spada alla griglia condito solo con un filo di olio e limone + 1 fetta di pane + 1 tazza di tisana di tiglio
Domenica
Colazione: 1 banana
spuntino: 1 yogurt magro alla frutta + 1 caffè
Pranzo: insalata di riso con tacchino lesso e limone + cipollotti al forno
Spuntino: spremuta di arancia
Cena: orata al cartoccio + insalata mista + 1 fetta di pane integrale + 1 tazza di tisana di melissa
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23 Mar, 2007 alle ore 4:52 pm
e vero se bevo 3volte al giorno 2quchiai di aceto di mela fa dimagrire e vero?rispondi sono disperata voglio sapere grazie
25 Mar, 2007 alle ore 10:54 pm
Salve Lucia tutto o niente puo’ far dimagrire… il dimagrimento è dato da molteplici fattori pero’ tradizionalmente l’aceto di mele viene utilizzato coma coadiuvante per il controllo del peso.
Purtoppo una risposta completa alla tua domanda non è possibie…
28 Mar, 2007 alle ore 10:11 am
[…] Il nuoto è considerato da molti uno degli sport più completo, in grado di sviluppare tutti i muscoli del corpo grazie al costante massaggio dell’acqua. E’ uno sport che aiuta particolarmente a perdere peso e bruciare le calorie velocemente (da 200 a 400 calorie) in base allo stile che si pratica (crawl, delfino, dorso…). […]
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