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dieta base

La dieta base è una dieta ipocalorica da fare per una settimana e che apporta al nostro corpo circa 1100-1300 calorie al giorno. Ecco un menù da seguire per una settimana tenendo presente che si deve bere tutti i giorni almeno 2 litri di acqua al giorno, usare poco sale e come condimento usare solo un cucchiaio di olio extravergine (al giorno) e aromi e spezie per aromatizzare.

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