dimagrire camminando H.E.A.T.PROGRAM
Dimagrire camminando?
Tutti i medici lo raccomandano ma vediamo questa nuova disciplina utile per dimagrire e favorire il benessere fisico della persona.
H.E.A.T. significa " High Energy Aerobic Training", ossia, Allenamento Aerobico ad Alta Energia.
Ideato dal trainer Max Grossi che dalla pratica del trekking, del jogging e del semplice, ma efficace, walking (camminata), ha tratto gli aspetti più benefici ed efficaci di queste attività. Dalla sua esperienza e quella di Marika Moretti è nata una fusione di tecniche che prevede come elemento base l'evoluzione naturale del walking:
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2 Apr, 2009 alle ore 9:41 pm
io pratico questo sport da solo un mese,vi dico solo che ho perso già 2 kg…e poi ti prende come una droga, quando inizi a praticarlo non riesci più a smettere…