altra dieta per sgonfiare la pancia
Venerdì
Colazione: 1 yogurt + 1 frutto
Spuntino: 2 fette di ananas
Pranzo: 80g di riso con scalogno e funghi + insalata di pomodori e rucola
Spuntino: 3 fette di ananas
Cena: 120g di petto di pollo + 2 fette di pane + insalata con rucola, mais e champignons
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6 Feb, 2008 alle ore 11:08 am
penso solo che bisognerebbe imparare a mangiare e non ad usare integratori e cose simili.quest’estate sono riuscita a dimagrire solo con la forza di volontà e cibi giusti.non è impossibile dimagrire!
6 Feb, 2008 alle ore 2:41 pm
Cecilia innanzittutto hai ragione e mi fa piacere sentire che sei riuscita a dimagrire come prefissato… solo vorrei dirti che per alcune persone la forza di volontà ed i cibi “giusti” come dici non bastano per dimagrire. Un “must” che non deve mancare è sicuramente un po’ di attività fisica e non parlo di attività agonistiche ma anche di jogging, camminare, palestra etc etc. gli integratori possono essere un coadiuvante della dieta, cioè un aiutino in più….ma ovviamente i risultati ci sono se si associano dieta, attività fisica, forza di volontà ed essere pronti ad affrontare qualche sacrificio. E cmq… brava Cecilia che ti sei impegnata da sola.
ciao ciao