la dieta metabolica
La dieta metabolica è una dieta leggermente ipocalorica che segue i tempi con cui gli ormoni scandiscono le attività fisiologiche: cinque pasti anzichè tre, aperitivi e drink.
Esempio di dieta metabolica:
Colazione: Caffè e tè con dolcificante ipocalorico + 1 yogurt intero (o 1 tazza di latte parzialmente scremato) + 3 fette biscottate integrali con miele + 1 spremuta d'arancia
Spuntino: 1 banana + 1 tazza di tè
Drink mattutino: 1 spremuta d'arancia
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17 Dic, 2007 alle ore 11:32 am
Salve a tutti,
Mi chiamo Simone, 29 anni e sono diabetico di tipo 1 dal 1983.
Non ho particolari complicanze, a parte una lieve neuropatia agli arti inferiori.
Vorrei sapere se la dieta metabolica mi puo aiutare a tenere la glicemia sotto controllo e soprattutto se non sovraccarica eccessivamente reni e fegato.
Premetto che negli ultimi 4 anni mi sono alimentato con la Dieta a zona. Fatemi sapere, grazie!
20 Dic, 2007 alle ore 10:55 am
Salve simone grazie per averci scritto, purtoppo visto le tue particolari patologie preferisco astenermi dal fornire suggerimenti, per quanto riguarda la dieta a zona è nata anche essa per i diabetici quindi se non ti ha causato problematica penso potrai continuare con quella, per quanto riguarda la metabolica, ogni 15/20 giorni periodo prevede un consumo di carboidrati ad alto indice glicemico quindi a te sarebbe sconsigliata appunto per questo.