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dieta riso

Venerdì

Colazione: 1 bicchiere di latte p.s. + 3 gallette di riso + 1 caffè (o thè)
Spuntino: 150g di frutta mista
Pranzo: 120g bresaola e rucola condita con 1 cucchiaino di olio, sale e limone + 2 gallette di riso
Spuntino: 150g di frutta mista
Cena: 80g di riso con pomodoro e funghi + finocchi al vapore + 1 yogurt al riso

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