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dieta riso


Martedì

Colazione: 1 bicchiere di latte p.s. + 3 gallette di riso + 1 caffè (o thè)
Spuntino: 150g di frutta mista
Pranzo: 1 vaschetta di fiocchi di latte + 1 yogurt al riso + fragole condite solo con limone
Spuntino: 150g di frutta mista
Cena: 80g di riso con la zucca + due uova sode + insalata mista condita con salsa di yogurt (o senape) e 1 cucchiaino di olio

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