dieta riso
La dieta del riso è un ottima dieta per sgonfiare perchè il riso sazia 4 volte più del pane, è più digeribile della pasta e, data l'alta concentrazione di potassio, favorisce la diuresi e combatte la ritenzione idrica.
Il riso è molto presente nelle diete perchè ha poche calorie, è privo di grassi, apporta carboidrati complessi, proteine vegetali, vitamine e sali minerali, contiene poco sodio, non ha glutine…insomma una fonte di benessere per il nostro organismo.
Esempio di dieta del riso:
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