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dieta dopo Natale

Ecco una dieta per smaltire le grandi mangiate del pranzo e della cena di Natale. 

Lunedì

Colazione: 1 tazza di caffè + 2 fette biscottate con miele
Spuntino: 1 pesca
Pranzo: 60g di orecchiette con cime di rapa + 120g di lonza di maiale alla griglia con carciofi crudi
Spuntino: 1 arancia
Cena: 120g di carpaccio di manzo con fiori di tarassaco e limone + pinzimonio di finocchio e sedano + 2 fette di pane integrale

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