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Dimagrire e associare dieta e sport

Per dimagrire si associa sempre e comunque una dieta e meglio ancora se si fa sport e si può scegliere quello che si preferisce.

Partendo dalla considerazione che per dimagrire si assume meno di 2.000 calorie al giorno possiamo pensare come attività sportiva la corsa (o jogging) che se si corre molto piano si bruciano i grassi e dimagriamo perché diminuisce la scorta di grassi, mentre se si corre forte bruciamo i carboidrati e impediamo che carboidrati assunti con l’alimentazione vadano a immagazzinarsi come grasso e quindi dimagriamo perché dirottiamo i carboidrati dalla pancetta all’energia spesa per fare sport.

Abbiamo Scritto : Dimagrire e associare dieta e sport

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    Una Risposta per “Dimagrire e associare dieta e sport”

    1. Dieta e dimagrire , Dimagrire e acqua in dieta:
      19 Set, 2007 alle ore 2:52 pm

      […] Facciamo un po’ di chiarezza su dieta e dimagrire in generale per alcuni punti dando piccoli consigli ed informazioni. […]

     

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