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Dieta dopo feste (prima settimana)

Vi proponiamo una dieta da seguire per due settimane per dimagrire, eliminare le tossine accumulate e migliorare la figura. Ovviamente bisogna seguire le classiche e più importanti regole come limitare i grassi, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, tenere sotto controllo gli zuccheri, mangiare frutta e verdura…

PRIMA SETTIMANA DELLA DIETA

Lunedì

Colazione: 1 caffè (o thè)+ 1 bicchiere di latte p.s. + 2 fette biscottate integrali
Spuntino: 1 yogurt magro alla frutta
Pranzo: insalata a volontà condita con 1 cucchiaio di aceto balsamico + 1 panino
Spuntino: 2 fette di ananas fresco
Cena: 60g di pennette con sugo di triglie + 1/2 kiwi

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