dormire e dimagrire meglio
Una buona regola da seguire associando ad una dieta per dimagrire è di dormire. Chi dorme poco tende ad ingrassare dato che tende ad abbassarsi il livello di metabolismo.
Il dormire e, di conseguenza non facendo null’altro, fa bruciare ovviamente meno calorie. E’ scontato che per dimagrire non basta solo dormire di più, ma bisogna seguire un’adeguata alimentazione e fare attività fisica.
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26 Ago, 2006 alle ore 4:32 pm
[…] Dimagrire è sempre un obiettivo da prefissarsi, ma solitamente chi comincia una dieta rigida riesce raramente ad avere dei buoni e soprattutto soddisfacenti risultati.Questo perchè le regole ferre mettono a dura prova la nostra volontà e spesso nasce inconscia una voglia di trasgressione che porta a perdere il controllo ed a consecutivi sensi di colpa, che portano a ricerche di cibo continue ed aumento di peso. […]