Una buona regola da seguire associando ad una [1] dieta per dimagrire è di dormire. Chi dorme poco tende ad ingrassare dato che tende ad abbassarsi il livello di [2] metabolismo.

Il [3] dormire e, di conseguenza non facendo null’altro, fa bruciare ovviamente meno calorie. E’ scontato che per [4] dimagrire non basta solo dormire di più, ma bisogna seguire un’adeguata [5] alimentazione e fare attività fisica.