Per [1] dimagrire e eliminare il [2] gonfiore e la [3] ritenzione idrica si deve eliminare il sale, alimentazione povera di [4] sodio, ricca di sali minerali e vitamine (frutta e verdura) e ricca di[5] proteine che stimolano il [6] metabolismo, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, fare un po’ di sport, evitare abbigliamento troppo aderente che non consente la normale circolazione. Infine ci sono gli [7] integratori alimentari che aiutano a migliorare la circolazione sanguinea come ad esempio estratti di mirtillo, sambuco, cannella, [8] ananas, [9] thè verde, carciofo, [10] fucus.

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