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Per dimagrire e eliminare il gonfiore e la ritenzione idrica si deve eliminare il sale, alimentazione povera di sodio, ricca di sali minerali e vitamine (frutta e verdura) e ricca di proteine che stimolano il metabolismo, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, fare un po’ di sport, evitare abbigliamento troppo aderente che non consente la normale circolazione. Infine ci sono gli integratori alimentari che aiutano a migliorare la circolazione sanguinea come ad esempio estratti di mirtillo, sambuco, cannella, ananas, thè verde, carciofo, fucus.

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