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altra dieta dell’acqua

Sabato

Colazione: tè verde + 1 frullato di banana/kiwi (niente latte)
Pranzo: insalata con cetrioli/cipolle/lattuga/peperoni/pomodori condita con poco olio, sale e succo di limone + insalata di frutti di mare con 1 cucchiaino d'olio con succo di limone, prezzemolo tritato, pepe e sale + 2 gallette integrali
Spuntino: 1 yogurt magro
Cena: riso alla trevisana + cavolfiore all'agro lessato con aceto di mele e sale + 1/2 vaschetta di fiocchi di latte + 2 gallette integrali

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