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altra dieta dell’acqua

Giovedì

Colazione: 1 yogurt magro + 150g di frutta di stagione + 2 fette biscottate integrali
Pranzo: insalata con lattuga/carciofi crudi/carote/sedano/trevisana + salmone alla piastra condito con succo di limone + 3 grissini integrali
Spuntino: 1 yogurt magro
Cena: passato di verdure con 4 crostini di pane integrale tostati + formaggio di soia

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