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altra dieta dell’acqua

Mercoledì

Colazione: 1 tazza di tè verde + 1 porzione di fiocchi di cereali + 1 spremuta
Pranzo: insalata con cuore di lattuga/cipollotto/ravanelli/3 mandorle/pomodori/semi di girasole + spigola al vapore con succo di limone ed erbe aromatiche + 1 fetta biscottata al germe di grano
Spuntino: 1 succo di pomodoro (o di mela o di ananas) o 1 tazza di tè verde con 2 gallette integrali
Cena: maccheroncini alle zucchine + finocchi al vapore

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