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diete per dimagrire

Dieta Combinata. La dieta delle combinazioni alimentari si propone di riunire i cibi secondo precise modalità per renderli più digeribili. Ciò significa che nella preparazione di un pasto si deve porre l'attenzione sulla compatibilità o meno degli alimenti tra loro, in modo tale da rendere completo l'apporto di sostanze nutritive. Combinazioni possibili sono cereali e legumi, cereali e latticini, carboidrati e verdure, proteine e verdure. Come si può notare, questa dieta è molto simile alla dieta mediterranea.

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