dieta veloce
Mercoledì
Colazione: 1 caffè + 1 yogurt
Spuntino: 100g di mirtilli
Pranzo: 200g di merluzzo + 150g di cavolo rosso + 1 piccola taza di purè di sedano + 1 pezzo di formaggio magro
Spuntino: 2 prugne
cena: 1 fesa di tacchino alla piastra + 150g di carote + 200g di porri alla piastra
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