La [1] dieta della pasta è una [2] dieta basata principalmente sull'assunzione di [3] carboidrati, che sono tra gli alimenti più digeribili.
I [4] carboidrati svolgono un ruolo importante anche nella funzione plastica, cioè nella costruzione dei tessuti dell'organismo.

Lunedì

Colazione: caffè + tè o caffè d'orzo + frutta fresca di stagione
Spuntino: spremuta di agrumi
Pranzo: pollo o galletto alla griglia + verdura bollita
Spuntino: spremuta di agrumi
Cena: orecchiette con la rucola + verdure alla griglia

Martedì

Colazione: fette biscottate con marmellata + tisana di ortica
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Pranzo: pesce al forno + verdure ai vapore
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Cena: riso integrale con le zucchine + verdure bollite

Mercoledì
 
Colazione: caffè, tè o caffè d'orzo + frutta fresca di stagione
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Pranzo: formaggio stracchino (o caciotta o ricotta) + verdure al vapore
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Cena: insalata di pasta con verdure + verdure bollite

Giovedì

Colazione: pane con marmellata + tisana di finocchio
Spuntino: spremuta agrumi
Pranzo: fettina di vitello alla griglia + verdure bollite
Spuntino: spremuta di agrumi
Cena: pasta con piselli + verdure alla griglia

Venerdì

Colazione: caffè, tè o caffè d'orzo + frutta fresca di stagione
Spuntino: spremuta d'agrumi
Pranzo: pesce alla griglia o al cartoccio con aromi + verdure al vapore
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Cena: zuppa di farro con legumi in brodo di dado + verdure alla griglia

Sabato

Colazione: fette biscottate con marmellata + tisana di malva
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Pranzo: tacchino alla griglia + verdure bollite
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Cena: penne con i peperoni + verdure al vapore o alla griglia

Domenica

Colazione: caffè, tè o caffè d'orzo + frutta fresca
Spuntino: spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero
Pranzo: 2 uova sode + verdure alla griglia
Spuntino: spremuta di agrumi
Cena: una pizza con le verdure grigliate o con i funghi (senza la mozzarella) + verdure alla griglia