dieta last minute (per 1 giorno)
E' una mini dieta veloce che aiuta a drenare, a dare energia ed a disintosiccare grazie all'eliminazione dei liquidi e delle tossine in eccesso. Praticamente dà la "sveglia" al metabolismo ed è da seguire per un giorno intero e con la scelta di tre varianti, l'importante è di ricordarsi di evitare il sale e altri condimenti e soprattutto di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Prima Opzione Riso: cucinare 150gr di riso e suddividerlo in tre porzioni equivalenti ai tre pasti, tenendo conto che alla mattina e alla sera puoi aggiungere un po' di verdura e spezie mentre a pranzo puoi aggiungere 200gr di pomodori cotti.
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