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Dieta fast

Giovedì

Colazione: 1 caffè d’orzo + 3 fette biscottate con miele
Spuntino: 1 frutto fresco
Pranzo: 2 involtini di prosciutto e riso gratinati + 2 carote grattugiate + 2 fette di melone
Spuntino: 1 frutto fresco
Cena: zuppa di farro e ceci con alloro e rosmarino + insalata di pomodori

Venerdì

Colazione: 1 cappuccino con latte p.s. + 3 biscotti integrali
Spuntino: 1 frutto fresco
Pranzo: 60g di spaghetti allo scoglio + insalata mista + 3 fette di ananas fresco
Spuntino: 1 frutto fresco
Cena: crema di zucca e piselli con 50g di riso + 100g di vitello alla griglia + fragole con il limone

Abbiamo Scritto : Dieta fast

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    Una Risposta per “Dieta fast”

    1. Miriam:
      2 Gen, 2008 alle ore 8:26 pm

      dieta molto soddisfacente..l’ho provata e ho perso un bel pò in pochi giorni..

     

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