Ecco una [1] dieta per dimagrire dedicata a tutti quelli che studiano e che prevede l'assunzione di circa 1400 calorie al giorno.

Esempio di [2] dieta per chi studia

Colazione: 1 tazza di tè verde + 4 biscotti secchi + 1 yogurt magro + 1 caffè non zuccherato
Spuntino h 9.00: 1 banana
Spuntino h11.00: 1 finocchio
Pranzo: 80g di pasta con salsa di pomodoro + insalata mista con gamberetti + 1 caffè senza zucchero
Spuntino h15.00: 1 mela
Spuntino h17.00: 1 tè verde + 2 biscotti secchi
Spuntino h19.00: 1 pera
Cena: 200g di pollo alla griglia + 1 fetta di pane + fagiolini