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Dieta papaya

Giovedì

Colazione: 1 tazza di latte p.s.
Pranzo: 1 yogurt
Spuntino: 60g di pennette con sugo di verdure + insalata mista
Cena: 1 papaya con prosciutto crudo + insalata con radicchio + 2 fette di pane alla soia + 1 banana

Venerdì

Colazione: 1 tazza di thè verde
Pranzo: 60g di risotto con asparagi + insalata mista
Spuntino: 1 tazza di latte p.s. + 2 fette di biscottate
Cena: 60g di prosciutto crudo + 200g di zucchine in padella + 2 fette biscottate + 2 kiwi

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