La [1] dieta del minestrone è una [2] dieta molto facile da seguire e la si fa per tre giorni: alla mattina si può mangiare frutta a volontà, mentre durante il giorno si mangia il minestrone (sempre a volontà) seguendo la ricetta riportata di seguito e non dimenicate di bere 2 litri di acqua al giorno.

Ingredienti per la [3] dieta del minestrone: peperone rosso,1 porro,1 sedano,½ cavolo bianco,carote,4 pomodori,1 confezione di passato di verdure

Preparazione del minestrone: sbucciate i pomodori e lavate tutti gli ingredienti e poi tagliateli a pezzettini piccoli. Preparate il passato di verdure e aggiungete circa un litro di acqua fredda e le verdure lavate e tagliate. Lasciate bollire per almeno un'ora. Aggiungere infine un pizzico di sale (meglio aromi o spezie per la [4] ritenzione idrica).