Dieta Miami
La Dieta di Miami aiuta a perdere 2-3 kg ed è da seguire solo per 3 giorni.
Primo Giorno
Colazione: 1/2 pomodoro + 1 fetta di pane tostato + 2 cucchiai di margarina + 1 caffè
Pranzo: 120g di tonno senza olio + 1 fetta di pane tostato, 1 caffè
Cena: 100g di carne bianca + 240g di fagiolini + 120g di barbabietole rosse + 100g di gelato
Secondo giorno
Colazione: 1 uovo sodo + 1/2 banana + 1 fetta di pane tostato + 1 caffè
Pranzo: 200g Jocca + 5 crackers integrali
Cena: 2 wurstel + 240g di broccoli + 120g di carote + 100g di gelato alla vaniglia
Terzo giorno
Colazione: 1 mela + 5 crackers + 1 pezzo di gruvier + 1 caffè
Pranzo: 1 uovo sodo + 5 crackers
Cena: 2 kiwi + 120g di tonno + 240g di barbabietole + 120g di cavolfiore + 100g di gelato alla vaniglia
Abbiamo Scritto : Dieta Miami
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29 Ott, 2007 alle ore 2:56 pm
Vorrei sapere come vanno cotti i cibi previsti dalla dieta Miami. Ringrazio tanto chi mi portà fornire questa informazione.
12 Dic, 2007 alle ore 7:01 pm
il metodo migliore e la cottura al vapore.
13 Dic, 2007 alle ore 1:56 pm
Grazie nelmiti per il suggerimento, sicuramente sarà apprezzato da molte persone che utilizano la dieta miami.
5 Giu, 2008 alle ore 7:49 pm
buona sera volevo sapere se è obbligatorio rispettare le quantità di cibo o se si possono diminuire.
grazie