La [1] dieta dopo feste consiste in un [2] dieta ipocalorica ricca di cibi [3] antiossidanti.

Ecco un esempio di [4] dieta giornaliera delle feste:

Colazione: Spremuta di arancia + 1 tazza di fiocchi di cereali ammollati nel succo di mela o nel latte di riso + 1 tazza di tè verde o di tisana
Spuntino: 1 yogurt magro
Pranzo: insalata mista + risotto con zucchine + 1 fetta di pane integrale
Spuntino: frutta fresca + thè verde o tisana
Cena: minestra di cereali e legumi + verdure miste al vapore + ricotta o trota al cartoccio + 1 fetta di pane