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Dieta gratis per disintossicare


Sabato

Colazione: 1 caffè + 3 fette biscottate con un po’ di marmellata senza zuccheri aggiunti
Spuntino: 1 arancia
Pranzo: minestra con farro e legumi + cavolini di bruxelles + 2 fette di pane integrale
Spuntino: macedonia con frutta fresca condita con un goccio di limone
Cena: 150g di carpaccio + 1 carciofo + insalata + 1 fetta di pane

Domenica

Colazione: 1 tazza di latte p.s. + 4 biscotti integrali
Spuntino: 1 banana
Pranzo: 60g di orecchiette con le cime di rapa + melanzana grigliata + 2 fette di pane ai cereali
Spuntino: macedonia con frutta fresca condita con un goccio di limone
Cena: 80g di bresaola con rucola e scaglie di grana + mezza porzione di patate al forno

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