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Dieta gratis per disintossicare

Martedì

Colazione: 1 tazza di tè + 2 fette di pane tostato + 1 spremuta
Spuntino: 1 pera
Pranzo: 60g di fusilli con verdure + verdure grigliate + insalata mista
Spuntino: macedonia con frutta fresca condita con un goccio di limone
Cena: 1 fetta di vitello con un po’ di piselli + 2 fette di pane + insalata

Mercoledì

Colazione: 1 caffè d’orzo + 3 fette biscottate con miele
Spuntino: 1 banana
Pranzo: 60g di riso e zucchine + insalata mista + 2 fette di pane integrale
Spuntino: macedonia con frutta fresca condita con un goccio di limone
Cena: 200g di branzino ai ferri + verdure grigliate + 1 mela

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