Dieta facile da fare

Una dieta facile da seguire senza saltare mai nessun pasto. Una dieta che si può fare solo per tre giorni e bisogna bere solo acqua, utilizzare erbe, aglio e prezzemolo come condimenti ed i restanti giorni della dieta si può mangiare liberamente, ovviamente senza esagerare.

Anche l'esempio della diete facile è facile, come al solito si inizia dalla colazione:

Colazione: mezzo pompelmo + 1 fetta biscottata con formaggio light oppure con marmellata senza zucchero + caffè o tè

Pranzo: tonno + caffè o tè 

Cena: carne di manzo o vitello + insalata mista di verdure fresche + 100g di gelato alla frutta o macedonia

Secondo giorno Colazione: 1 yogurt magro + caffè o tè Pranzo: funghi champignons + melanzane alla piastra + insalata di verdure a piacere

Cena: pesce al cartoccio + broccoli + carote alla julienne + 100g di gelato alla frutta

Terzo giorno Colazione: 1 mela + 1 yogurt magro + caffè o tè

Pranzo: asparagi + 2 uova al tegamino + insalata mista con lattuga, radicchio, pomodori, finocchi e cetrioli

Cena: tonno + broccoli + carciofi + 100g di gelato alla frutta

La dieta più facile...

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