Dieta: programma per dimagrire
In una dieta, come vero e proprio programma dimagrante, si deve imparare a controllare l’assunzione di cibi che molto spesso rappresentano sfoghi nervosi (la cosidetta fame nervosa).
Non sempre è possibile dimagrire o raggiungere il peso corporeo ideale basandosi soltanto sulla dieta, ma si devono tenere in considerazione anche della variabili come ad esempio la difficoltà di chi lavora di controllare le quantità e gli intervalli di ogni pasto durante la giornata e la ritenzione idrica e, soprattutto, vita sedentaria e carenza di attività fisica.
Esistono erbe e piante utilizzate in integratori per dimagrire che aiutano a ridurre l’assorbimento dei grassi (es. chitosano), attivare il metabolismo (es. Citrus aurantium, il The verde, il Fucus, il Guaranà) ed a favorire il drenaggio e la diuresi (es. il Tarassaco, la Pilosella, l’Equiseto, L’Ortosifon, la Betulla).
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10 Lug, 2008 alle ore 9:37 pm
buona sera volevo qualche consiglio,io ho un problema non riesco ad asciugare addome e fianchi, non mangio molto, cosa posso fare per aver risultati efficenti nelle parti che mi interessano cioe pancia e fianchi. in attesa di una vs. risposta distinti saluti