La dieta come programma dimagrante
Dimagrire è sempre un obiettivo da prefissarsi, ma solitamente chi comincia una dieta rigida riesce raramente ad avere dei buoni e soprattutto soddisfacenti risultati.
Questo perchè le regole ferre mettono a dura prova la nostra volontà e spesso nasce inconscia una voglia di trasgressione che porta a perdere il controllo ed a consecutivi sensi di colpa, che portano a ricerche di cibo continue ed aumento di peso.
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