dieta 1400 calorie
Ecco una dieta da 1400 calorie per perdere qualche chilo in eccesso e da seguire per una settimana o due settimane.
Lunedì
Colazione: 125g yogurt magro ai cereali + 1 Merendina ai cereali
Spuntino: 200g di mele
Pranzo: 90g di spaghetti con tonno al naturale/aglio/olio e prezzemolo + insalata + 60g di prugne cotte
Spuntino: infuso di finocchio
Cena: insalata di indivia belga + spezzatino al pomodoro + 2 fette biscottate integrali
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12 Apr, 2007 alle ore 4:38 pm
mandate una dieta da 1400 calorie diversa da questa xke e troppo complicate (vorrei una cosa piu semplice ad esempio il caffe la mattina)grazie
12 Apr, 2007 alle ore 7:06 pm
@ Daniele: Il caffè la mattina non ti varia l’entroito calorico se non ci metti lo zucchero
Comunque io invece della merendina che potrebbe contenere zuccheri aggiunti, consiglierei cereali (non zuccherati o glassati) nello yogurth.
12 Apr, 2007 alle ore 7:11 pm
Pensandoci bene si potrebbe anche toglierla questa merendina
rispondendo a Daniele nessuna dieta puo’ essere considerata emplice, perchè di base porta quasi sempre ad una variazione delle nostre abitudini.
Quindi non esiste dieta facile o difficile