dieta anticellulite
La dieta anticellulite in realtà non è altro che una dieta con poche e facili regole.
Inanzittutto, bisogna limitare l'uso del sale, in quanto essendo ricco di sodio trattiene l'acqua nei tessuti, impedendo così il corretto scambio dei liquidi tra cellula ed esterno (ritenzione idrica).
Importante bisogna bere molta acqua (si consiglia 2 litri al giorno), mangiare molta frutta e verdura, pesce e carni magre. Evitare (o quantomeno limitare): insaccati, salse, burro, fritti, dolci, carne grassa, alcolici, bibite gassate e zuccherine, cibi pre-confezionati (solitamente sono ricchi di conservanti). Un piccolo segreto importantissimo in tutte le diete: masticare con calma ogni boccone di cibo aiuta ad assimilare gli alimenti in modo più completo e dando anche maggiore sazietà.
dieta anticellulite da seguire per 3 giorni
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21 Gen, 2007 alle ore 12:00 am
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20 Feb, 2007 alle ore 2:59 pm
sono una donna di 48 anni e seguo una dieta bilanciata da molto tempo. Ho perso infatti 14 chili molto lentamente fino ad arrivare al peso di 49-50 chili. Ora io mi chiedo come mai pur continuando a mangiare nella stessa maniera sono aumentata di tre chili?E’ tutta colpa della ritenzione idrica? In tal caso cosa dovrei fare?Inoltre volevo sottolineare che dormo con la borsa dell’acqua calda. Pensate che l’eccessivo calore mi abbia rallentato il metabolismo basale? Sarei molto lieta se qualcuno di voi mi rispondesse.
20 Feb, 2007 alle ore 8:32 pm
Salve Jenny, complimenti per il lavoro svolto fino ad ora, purtoppo risulta difficile darti una risposta perchè si dovrebbero valutare vari fattori, non mi sembra che alla dieta abbino anche della attività fisica, già questo a mio avviso è un fare le cose a metà, molto probabilmente variando la tua alimentazione + frequentemente e associandola ad attività fisica avrai ancor più riscontro.
Fammi sapere
11 Mar, 2008 alle ore 10:33 pm
Ciao,sono una ragazza di 22 anni…da poco tempo ho perso il mio lavoro dove stavo molte ore in piedi e sto notando che all’attaccature della coscia si sta formando della buccia di arancia che fino a qualche mese fa non c’era per niente…premetto che sono stata molto fortunata a poter mangiare di tuttosenza metter su chili (1.60×47kg) ed ho un sedere molto sodo ma…esiste qualcosa,esercizio o dieta che possa in tempo per l’estate togliermi questo antiestetico problema?grazie mille